更年期の紫外線対策
更年期にさしかかった頃は、シワやたるみ、しみなどの悩みも増えてくるころです。これらの老化現象は、加齢による衰えともいえますが、紫外線の影響というのも、無視できないようです。アンチエイジングという言葉を良く聞きますが、ケミカルピーリングやレーザー治療、サーマクールやフラクセルなどで、そういう悩みを改善したとしても、紫外線対策をしないでいると、また、肌はダメージを受けてしまいます。紫外線対策は、アンチエイジングにもとっても大切なのです。
ところで、紫外線対策というと、日焼け止めを塗るという単純な方法が手っ取り早いのですが、曇った日、また、家の中にいるときでも、ちゃんとしっかり、サンブロックを塗っておかなくてはいけないことを知っていましたか？
紫外線には、ＵＣＡ，ＵＶＢ，ＵＶＣという3種類があるのですが、その中で、ＵＶＡというのが結構曲者なのです。曇った日などは、「このくらい大丈夫だわ。陽射しも強くないし・・・」などと言って、日焼け止めを塗らなかったりすることも多いのですが、これが危ないのです。曇った日であっても、肌は、ＵＶＡの影響を受けるのです。
ＵＶＡは、ＵＶＢよりも、波長が長いため、雲を通り、ガラスを通って、じわじわと被害を与える曲者なのです。ＵＶＡは、真皮層まで達してコラーゲンを分断し、ダメージを与えて、お肌の老化を進めます。ですから、晴れても、雲っても、家の中にいても、日焼け止めをつけることは、とても大切なのです。
更年期のアンチエイジングを考えている人は、車の窓ガラスにも、日焼け防止スプレーをかけるなどして、紫外線対策を怠りなく、しっかりとしてくださいね。
ＵＶＢというのは、強い陽射しで肌が焼け、ひりひりして火傷のようになるときの原因となる紫外線です。日焼けすると痛みがあり、皮がむけたりするため、肌に悪いことはすぐに分かります。ＵＶＢは癌の原因になったりすることもありますから、強い日差しのときには、多くの人が日焼け止めを塗ります。ただ、一点気をつけて欲しいのは、ＵＶＡ、ＵＶＢの両方をブロックする日焼け止めを選ぶことです。また、油分が含まれていないものが、毛穴をつぶさず、お肌に優しいようです。
あと、帽子を被っているからいい、などと言うのは間違いですよ。上からの紫外線は防げても、下から反射される紫外線は防げません。ですから、帽子だけでいいというのも、甘いと言えます。気をつけてくださいね。
最後に、ＵＶＣですが、この紫外線は、オゾン層などに吸い取られて、地上に至ることが少ないのでそれほど問題がないようです。
これらのことを考えあわせて、紫外線対策、こまめにやりましょうね！
