更年期障害と女性の美容健康

更年期によくある症状、ホットフラッシュ、のぼせ、冷え、動悸・イライラなどを、東洋医学では、気逆（きぎゃく）と言います。気というのは、人間の生命エネルギーなのですが、普通は上から下に流れます。しかし、下から上に逆流するのが、気逆です。

この「気逆」の改善に有効な漢方薬のひとつが、加味逍遥散（かみしょうようさん）です。加味逍遥散は、更年期障害には良く使われる漢方薬で、カーっと暑くなったり、急に冷えがやってきたりする症状や、また、更年期障害の精神的症状に有効です。

温経湯（うんけいとう）は、更年期症候群、不眠、神経症、足腰の冷えなどに効果的だと言われています。女神散（にょしんさん）は、めまいやのぼせに効果があります。五積散（ごしゃくさん）は、 腰痛や関節痛、下半身の冷え、などに良いだけでなく、更年期の抑うつ症状にも効果があったという報告もなされているようです。

更年期の女性には、いろんな悩みがありますよね。体の変化に戸惑ったり、何をする気力もなくなったり、うつ状態になったり、辛い思いをすることが多いですよね。ここでは、更年期障害をはじめとして、更年期の女性ならではの健康や美容の問題について取り上げてみました。更年期を良いチャンスとしてより幸福になる方法を一緒に考えてみませんか？