骨粗鬆は、早期から予防することがとても大切なのですが、その理由は、骨の密度が下がってしまったあとは、減少した骨量を取り戻せないからです。閉経するまで何もしないでいて、骨が減ってしまってから対策を考えたのでは遅すぎるのです。
更年期を迎えた女性は、早めに骨量を測ってもらい、骨粗しょう症を予防することが大切です。産婦人科や整形外科などで、骨量を計ってもらえます。また、保健所の生活習慣病検診として骨量を測定してくれるところもあります。
骨量の測り方は色々あります。腰椎単純Ｘ線検査では、腰椎の前後方向をＸ線撮影して、肉眼で骨密度の状態を判断します。縮度測定法（ＭＤ法）は最も一般に使われている方法で、アルミ製の濃度表と手のひらを並べてＸ線撮影し、濃度表との対比で骨量を測定する方法です。また、デキサ法という測定法もありますが、これは二重エネルギーＸ線吸収法とも呼ばれています。高低２種類のエネルギーのＸ線を照射し、その透明度によって腰椎や大腿骨の骨密度を測定する方法です。この方法でも全身どこの部位でも測定できるのはできるのですが、そのためには大掛かりな設備が必要とするため、一般的な方法ではありません。また、超音波測定法などもありますが、これは、発した超音波が、かかとの骨に伝わる速度や強さで骨密度を測定する方法です。
