三陰交（さんいんこう）は、更年期障害に悩む女性に効果があるだけでなく、更年期になる前の女性にも効果のあるツボです。
三陰交のツボにはホルモンの分泌を促す効果があり、更年期障害の改善に効果があると言われていますが、その場所は、足の内側にあります。三陰交のツボは、女性の健康維持や健康増進にとって、効果がとても高い重要なツボだと言われています。三陰交を刺激することで、更年期障害の様々な症状の改善が期待できるようです。
更年期に至っていない女性にとっても、生理痛や冷え性などにも効果がある三陰交は、大切なツボです。朝と晩の2回、三陰交を毎日マッサージして刺激することで、更年期障害や女性特有の症状が、少しずつ改善されていくようです。他のツボと組み合わせて、三陰交の刺激も試してみると良いでしょう。
更年期というのは、見方によっては大変な時期ですが、新しい健康法にチャレンジする良いチャンスともいえます。指圧や温灸、漢方などとあわせて、ツボの刺激もチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
