更年期障害を乗り越えるには、配偶者の理解とサポートがとても大切です。更年期障害で辛い思いをしている妻に対して、夫がどのように接すれば、心の支えになれるでしょうか？
まずは、更年期障害というものを理解し、妻の辛さを分かってあげることです。更年期障害でイライラした状態や落ち込んだ状態のときは、妻も、夫に対して、普段なら言わないことを言ったり、行動面でもしたりすることもままあります。それを真に受けて反応するのではなく、妻も今大変なときで辛い時期を過ごしているのだということを理解し、理解していることを言葉などで示してあげることです。また、行動面でも、家事が辛そうなときは手伝ってあげたり、話を聞いてあげたり、また、病院などに付き添っていってあげたりすることで、サポートの気持ちを形に表してあげてください。
妻にとって、1番身近な夫の、そうした精神的サポートはとても嬉しいもので、更年期を乗り越える力になります。
